¿Qué datos miden tus pedales LOOK Power?
Los pedales Look Power proporcionan una gama completa de datos que te permitirán analizar tu técnica de pedaleo en detalle, mejorar tu rendimiento y progresar en cada salida.
Potencia
Te proporciona una indicación fiable y reproducible del esfuerzo que produces para propulsar tu bicicleta. Esta medición te permite controlar tus progresos y adaptar tu programa de entrenamiento para mejorar tu rendimiento. Los sensores de potencia LOOK te dan acceso a toda la información sobre la potencia:
-Potencia instantánea
-Potencia media y máxima
-Potencia media máxima durante 20 minutos
-Potencia normalizada (NP®)
-Zonas de potencia (Z1 a Z7)
Equilibrio pierna derecha/pierna izquierda
Se indica en porcentaje y refleja la potencia generada por cada una de las patas.
A diferencia de otros tipos de transductores de potencia, los pedales permiten medir la potencia generada por cada pierna por separado (en lugar de proporcionar una estimación como un sensor de plato o buje).
Por lo general, el objetivo es lograr un equilibrio.
Un desequilibrio puede reflejar cambios en tu condición física, un estado de fatiga o incluso un desequilibrio muscular. Saber cuál es tu equilibrio izquierda/derecha y cómo evoluciona te permite conocerte a ti mismo y trabajar específicamente para prevenir lesiones y optimizar tu técnica de pedaleo.
Velocidad
Indica el número de revoluciones completas realizadas por los pedales en un minuto (rpm).
Al mantener la cadencia correcta, ahorras energía al tiempo que maximizas tu eficiencia, lo que te permite rodar a mayor velocidad y durante distancias más largas.
Cycling Dynamics
Efectividad del par (TE)
Representa el porcentaje de fuerza útil dentro de la fuerza total durante la fase de pedaleo.
La ET evalúa la calidad del pedaleo midiendo la cantidad de fuerza aplicada que realmente ayuda a hacer avanzar la bicicleta, en contraposición a la fuerza que se desperdicia o se utiliza mal.
Un porcentaje más alto indica un uso más eficiente de la potencia producida por el ciclista, mientras que un porcentaje más bajo puede indicar ineficiencias en la técnica de pedaleo (como cuando el ciclista levanta la pierna para pasar el punto muerto superior). Esta medición y su evolución son útiles para optimizar la técnica de pedaleo y mejorar el rendimiento general.
Suavidad de pedaleo (PS)
Medición de la regularidad y la constancia de la fuerza aplicada durante el ciclo de pedaleo.
Una PS alta indica un pedaleo suave y uniforme, mientras que una PS baja puede indicar un pedaleo irregular con variaciones en la fuerza aplicada con cada giro del pedal. La PS es útil para evaluar y mejorar la eficacia y la comodidad del pedaleo.
Fases de Potencia
Las Fases de potencia identifican los momentos del ciclo de pedaleo en los que aplicas una fuerza realmente útil para la propulsión, así como las zonas donde tu producción de potencia alcanza su punto máximo.
El análisis de estos datos pone de relieve la calidad de tu pedaleo, detecta posibles desequilibrios entre la pierna izquierda y la derecha y permite optimizar la transferencia de energía. Resultado: un pedaleo más fluido, más eficiente y con mejor rendimiento.
Tiempo Sentado / De Pie
Gracias a los pedales con medidor de potencia LOOK Cycle, cada segundo que pasas sentado en el sillín o pedaleando de pie se detecta y registra con precisión durante tus salidas.
Este dato revela tu estilo de pedaleo y tu gestión del esfuerzo. En carrera o en entrenamiento, seguir la evolución del tiempo sentado/de pie te ayuda a comprender mejor cómo afrontas las subidas, las aceleraciones y los sprints.
También puedes visualizar el impacto de cada posición en la potencia generada, para afinar tus sesiones y ganar en eficiencia.
Otros parámetros medidos:
- Factor de intensidad (IF®) :
Representa la intensidad relativa de un esfuerzo en relación con la capacidad aeróbica de un individuo. Se calcula en función de la potencia media del esfuerzo en relación con la potencia máxima teórica del deportista.
- Training Stress Score® (TSS®) :
Evalúa la carga de entrenamiento, teniendo en cuenta tanto la intensidad como la duración del esfuerzo físico.
- Umbral de potencia funcional (FTP) :
El FTP es la potencia máxima que un ciclista puede mantener durante una hora en condiciones óptimas. Se utiliza como referencia para determinar las zonas de entrenamiento en ciclismo.
- Consumo de energía